NoPoo – Kroppen

Vårda kroppen på ett miljövänligt och naturligt sätt har blivit en självklarhet för mig. Inget jag ens reflekterar över nu mera, precis som det ska vara tänker jag. En bra hård tvål, kroppsolja, egen ihoprörd deo, kropsskrubb och ringblomssalva – i princip det enda som behövs!

Tvål: Ur flera synpunkter är det bäst att använda sig utav hård tvål, både i duschen och vid handfatet. Du slipper frakta hem massa vatten som en vanlig duschtvål på flaska innehåller. Det är också bra ur zero waste- perspektiv då den inte behöver någon (plast)förpackning. Eftersom den är utan vatten behövs inget konserveringsmedel eller emulgeringsmedel, men var ändå noga med vad den hårda tvålen innehåller. De kan vara starkt parfymerade och har i många fall SLS (sodium laureth sulphate) eller liknande tensider som tvättaktiva ämnen. De kan också vara gjorda på mineralolja men också vegetabiliska oljor som är dåliga för oss och miljön. En av dem är t ex palmolja som tyvärr letar sig in både via mat och hudvårdsprodukter i våra hem.

Håll därför utkik efter helt ekologiska och naturliga tvålar! Här är några tips på reko märken att kolla in: DevazMalin i RatanTvåla och Tvaga, rena och eko Aleppotvålar (från t ex Gröna Gredelina, eller Jordklok). Vill du hellre ha en flytande tvål, kolla in min favorit från Body Bazar, African Black Soap.

Tvål
Härlig tvålhög som har en tendens till att föröka sig emellanåt. Hård tvål <3

Kroppslotion/olja: Här kör jag på ”less is more”! Liksom att inte torka ut hårbottnen med för starka schampon funkar det liknande på kroppen om man tvättar för rent för ofta, med starka tensider dessutom. Kroppen är inte anpassad för att bli tvagad med stark och uttorkande tvål varje dag, utan mår bättre av en raggardusch vid behov och en vanlig duschning någon gång i veckan.

Trots mild tvål och mindre duschning blir mina ben och fötter torra emellanåt. Då är det toppen att smörja in med en vegetabilisk olja precis utanför duschen på fuktig hud. Då binds fukten med hjälp av oljan och huden kan tillgodose sig både fett och fukt. Jag har en färdigblandad olja (som doftar ljuvligt) från Organics By Sara, men man kan såklart prova sig fram med olika vegetabiliska oljor som man råkar ha hemma eller köpa på t ex Kokos & Co eller Devaz.

Handkräm: Nu kör jag på hampafröolja och egengjord ringblomssalva eftersom jag har tråkig eksem på ena handen. Det hjälper faktiskt bra, om jag inte glömmer av mig och missar att smörja. För er som inte har liknande problem kan det räcka långt att byta ut sin tvål till en snäll variant och vid behov smörja med lite kokosolja/mandelolja eller liknande. Sheasmör är också väldigt vårdande och härligt som smälter in i huden. Smöret ger en lite fetare yta som behåller fukt bättre än olja som dessutom vårdar extra narig och sprucken hud.

ringblomssalva
Ringblomssalva med eget bivax, ringblomsolja på raps och kokosolja.

Deo: Vanliga deodoranter och antiperspiranter innehåller många tråkigheter. I de sistnämnda finns aluminiumsalt för att täppa till porerna i armhålan så man inte svettas alls. Dessutom kan det ge bieffekter och kan stanna kvar i kroppen länge. Om jag bara fick välja en giftfri hudvårdsprodukt skulle det vara deon! Den senaste tiden har jag använt mig av min egenrörda deo som jag gör på kokosolja, bikarbonat, maizena samt några droppar eterisk olja. Här finns det receptet om du också vill testa!

Jag har också en liknande krämdeo från Marigold hemma, som jag också tycker funkar bra. En annan som jag hört mycket bra om men inte testat är Naturlig deo, också den en krämdeo. Om man mot förmodan vill ha en roll-on (som i vissa fall inte är lika ren till innehållet som en krämdeo) tycker jag c/o Gerd är toppen.

Krämdeo
Mer än så lite krämdeo krävs inte under varje armhåla, drygt och bra! 

Raklödder: När jag väl rakar mina ben skippar jag raklöddret och löddrar upp en tvål mot benet istället. Funkar lika bra det! Det finns också särskilda raktvålar om man skulle vilja ha det. Tomas har t ex den här till ansiktet som han tycker funkar fint (dock ser jag att den innehåller palmolja, inte bra trots eko anser jag.. Därför kika hellre på den här t ex.)

Kroppsskrubb: Jag skrubbar inte kroppen särskilt ofta, men när jag gör det tar jag av vad som finns hemma i skafferiet. Oftast blir det lite vanligt socker och oliv/raps/kokosolja. Någon droppe eterisk olja av t ex eukalyptus gör det hela väldoftande och uppiggande också. African Black Soap fungerar exfolerande och är djuprengörande. Och en insmörjning av rasullera+honung+rosenvatten som sedan masseras bort med vatten i duschen tar bort all smuts effektivt och gör huden len! Funkar också till ansiktet om man inte har allt för känslig hy.

Såklart är det här med kroppsvård ganska individuellt, som så mycket annat. Kanske funkar inte alls det jag tipsar om för dig, men kanske det gör det för andra. Vore roligt att höra era erfarenheter och tankar kring det här! Vad funkar för er, vad funkar inte? Något som ni blir sugna på att testa?

Det här inlägget är inte sponsrat av något slag. Jag tipsar bara om mina personliga favoriter för att fler ska hitta och möjlighet att testa dem. Allt för en renare kropp och jord. 

Fashion Revolution Week 2017 och min klädutmaning

Den här veckan är det återigen Fashion Revolution Week. En vecka då den skeva, ohållbara och orättvisa klädindustrin uppmärksammas. En vecka då bra exempel lyfts fram för att verka för en global förändring!

Såhär skriver rörelsen på deras svenska hemsida:

Fashion Revolution är en global rörelse som uppmanar till transparens, hållbarhet och etik i modeindustrin. Vi vill – tillsammans – radikalt ändra hur våra kläder produceras och konsumeras, så att allt det vi bär har skapats på ett säkert, hållbart och rättvist sätt.

Fashion Revolution Week är vår årliga kampanj som äger rum vid samma datum som när Rana Plaza-fabriken i Dhaka rasade, där 1,138 personer dödades och många fler skadades. Detta var den 24 april 2013. Vi använder den här veckan för att uppmuntra miljoner människor att fråga #whomademyclothes och genom detta kräva ökad transparens i produktionskedjorna.

Tyvärr är det lika aktuellt i år liksom de tidigare år jag lyft ämnet. Men Fashion Revolution växer för varje år och medvetenheten kring en hållbar och etisk klädkonsumtion ökar allt mer!


Det senaste året har jag utmanat mig själv, som ni vet, ni som hängt med ett tag här inne. Jag skrev lite blygsamt att det skulle gälla under ett halvår, men nu är det ett år sedan jag bestämde mig för att uteslutande köpa begagnade eller GOTS/Fairtade-märkta kläder till mig själv. Och det har gått över förväntan!

De plagg som egentligen inte ingick i utmaningens kriterier men som köptes ändå var tre linnen, ett par leggins och en långärmad tröja i miljömärkt ekoull och tre par trosor i ekologisk bomull. Sen fick jag nya jobbkläder via kommunen som inte hade någon märkning alls (tyvärr). Men vad jag nu kommer på var det allt. Ganska bra ändå va?! :)

Bästa köpet under året var helt klart mina favoritjeans all time, som jag hittade för runt 200 kr på en second hand i Jönköping. Att de dessutom är ett par Nudie-jeans som är tillverkade av ekologisk bomull under bra förhållanden gör saken inte sämre!

nudiejeans

Sammanfattningsvis är jag väldigt nöjd med mitt resultat av utmaningen! Jag bör kanske tillägga att jag verkligen inte är en storkonsument av kläder annars heller, och jag har ganska mycket i garderoben som jag har köpt sedan tidigare. Men att få tänka till och utmana sig själv såhär under det här året har ändå varit väldigt berikande och lärorikt samt bra för både plånboken och miljön!

Jag fortsätter såklart att köra på eftersom det funkade så pass bra. Varför bryta ett vinnande koncept? Nästa utmaning för mig blir att se över mina skoinköp…  Kanske är dags för dig att se över dina klädinköp också? Haka på! Har du också utmanat dig själv det här året? Berätta gärna hur det gått för dig!

Tygblöjor – en introduktion

Upptäckte att jag endast skrivit om tygblöjor innan vi ens hade börjat med det till Elise. Därför är det hög tid att jag delar med mig av en artikel jag tidigare skrivit till nättidningen Parenteser om detta ämne. Varför tjata om tygblöjor? Tja, läs själva… ;)

Många tror att tygblöjor är omständligt, tråkigt och omodernt – men det behöver inte alls stämma! Nu finns det många olika märken och modeller att välja mellan, vilket kan verka lite avskräckande till en början, men när man väl testat sig fram till det som passar en själv och sitt barn bäst är det bara att köra på! Det finns nämligen en rad olika fördelar med att välja tygblöjor till sitt barn.

Miljömässigt är det en stor vinst. Visste ni att ett barn kan använda så många som 6000 blöjor under sin blöjtid? Det bidrar till stora sopberg, närmare bestämt 1050 kg per barn = 420 miljoner blöjor per år i Sverige totalt. Tygblöjor till ett barn däremot består i genomsnitt av 4,8 kg tyg som dessutom går att använda till flera barn och sedan återvinnas! Hängtorkning, full tvättmaskin och bra tvättmedel är såklart en fördel om man vill öka sin insats för miljön. Barnet utsätts inte heller för den mängd olika kemikalier som finns i engångsblöjor vilket självklart är ett stort plus.

Inte nog med de miljömässiga fördelarna, rent ekonomiskt kan man vinna mycket på att köra med tyg. Engångsblöjor kan kosta upp emot 17 000 kr för ett barn medans tyg kan kosta allt från 2 600 kr och uppåt.

Barn som använder tygblöjor blir i regel blöjfria tidigare än barn som använder engångsblöjor. Det beror på att den blöta känslan barnet får i blöjan underlättar potträningen.

Pockets, vikblöjor, formsydda, All in One, All in Two – dessa olika system kan både kombineras och ge olika valmöjligheter. All in One och pockets är lite dyrare i inköp och har längre torktid men kräver mindre arbetsinsatser vid själva blöjbytet. Vikblöjor med blöjbyxa som ytterskal är helt klart billigast och torkar snabbast men behöver vikas inför blöjbyte. Ytterligare att fundera över är om man föredrar syntetiska eller naturliga material – men det är också en fråga vad barnet tål bäst mot sin rumpa, det får man testa sig fram. Här (Guide: http://www.babyrino.se/egensida/tygblojeguide/507 ) finns en mer utförlig och överskådlig guide för olika system.

Själv har jag i princip endast testat vikblöjor med PUL-skal och ullbyxa och tycker det funkar smidigt och bra. Att man sedan kan köpa billiga tvättlappar (Himmelsk) på IKEA som vikblöja och fynda begagnade PUL-skal och ullbyxor på köp och säljgrupper på Facebook gör det inte sämre! Allt är inte heller svart eller vitt, i nuläget använder vi engångsblöja nattetid och tygblöja dagtid.

dsc_0214
E
n vacker tygblöjesyn på sommaren!

När tygblöjorna tvättas är det bra att använda rätt sorts tvättmedel för att förlänga dess livslängd och för att minska miljöpåverkan.

  • Utan zeoliter så sliter det mindre på tyget
  • Mindre än 5 % tvål underlättar ursköljningen
  • Bör vara utan optiska blekmedel
  • Utan parfym  

Länkar:

FB-grupp – Tygblöjor: https://www.facebook.com/groups/tygblojorna/
FB-grupp – Köp och sälj tygblöjor mm: https://www.facebook.com/groups/tygblojor/?fref=ts
Köpa nytt: https://www.imsevimse.se/shop.pab?category=562
Guide: http://www.babyrino.se/egensida/tygblojeguide/507
Bra info: http://handbok.alternativ.nu/%C3%96vriga_%C3%A4mnen/Barn/Tygbl%C3%B6jor

Make Black Friday green!

Snart stundar Black Friday, fredagen då vi ska konsumera så mycket som möjligt under en dag enligt butikerna. Eller, hela veckan med för den delen. Black Friday all week har jag även sett reklam för. Starten på en hysterisk julhandel.

Jag är så fruktansvärt trött på den här eviga konsumtionen, som i många fall, faktiskt är helt onödig. Och nej, jag menar inte att vi ska leva asketiskt och helt utan prylar. Men. Det måste väl ändå finnas någon måtta på det hela?

Utan att gå djupare ner i mina tankar kring det här ämnet just nu (pga alldeles för trött för att få ihop dem) tänkte jag slå ett slag för Green Friday. Jag har sett att vissa företag med en mer hållbar profil istället har högre priser och skänker en  viss procent av fredagens intäkter till ett gott ändamål.

Det här är helt i rätt riktning – att, om man nu måste konsumera, göra det hållbart och dessutom stötta projekt som gör världen lite bättre och snällare. Gör som jag, bojkotta Black Friday. Köp inget alls på fredag, skänk pengar till välgörenhet istället. Eller, om du ”måste” konsumera, gör det hos företag som är hållbara och med fördel också skänker en del till bra utvecklingsprojekt.

dsc_0916-800x590

Instagram och mobilen

Det här med mobilköp tycker jag är lite jobbigt. Det är så svårt att veta vad som passar en. Det man egentligen vill ha är alldeles för dyrt och så var det det här med hållbarhet… Den jag hade senast var en mobil som Tomas fick på köpet när han köpte sin, vad det nu skulle vara bra för, man behöver ju två..?! Den var ganska kass, särskilt kameran, så har funderat ett tag på vad för annan jag skulle byta den mot. Helst hade jag velat köpa en Fairphone – en mobil som är rättvist producerad och som är byggd för att hålla. En mobil som man kan beställa reservdelar till och där all metall mm är hållbart framtagen. Men, tyvärr för dyr för mig i nuläget.

Då blev det en bra mellanväg att gå att köpa en begagnad telefon istället. En som redan använts och där tidigare ägaren tröttnat och troligen uppgraderat sig till nästa modell. Jag fyndade den på tradera för halva inköpspriset och vad jag märkt funkar den helt och fullt som den ska. Att köpa mobil blev helt plötsligt lite roligare! Billigare än vad den annars skulle kostat och en lite lättare känsla över bröstet då den inte nyproducerats för just min skull.

instagramaug

Så, nu känner jag lite mer tillfredsställelse när jag tar kort med mobilen och kan med bättre samvete uppdatera Instagram med bilder med lite vettigare kvalité mot innan. Missa därför inte mitt Instagramkonto där jag också heter anniesenkla! Där delar jag med mig av lite små vardagstips på hur du kan leva lite mer hållbart, om vad vi hittar på här hemma och lite annat smått och gott.

Hur tänker ni förresten kring mobilköp i relation till hållbarhet och ett miljövänligt tänk? Och har ni något Instgramkonto jag inte får missa? 

Klädbytardag i Bottnaryd!

Att barn växer ur sina kläder snabbt tror jag vi alla kan hålla med om. Det blir mycket kläder som behöver köpas in varje säsong. För att minska miljöpåverkan och komma undan billigare köper vi i princip bara secondhandkläder till Elise, eller får låna av släkt och vänner. Dessutom är det bra för barnets hälsa då väl urtvättade kläder fria från tråkiga kemikalier som används vid tillverkning och frakt! (Håll bara koll på att undvika mjuka plasttryck som är hormonstörande.)

klädbytardag

Jag har tidigare skrivit om hur våra kläder och dess tillverkning påverkar miljön (här och här till exempel), det här ämnet ligger mig varmt om hjärtat! Därför är det extra kul att kunna skriva att jag, tillsammans med några vänner i min hemförsamling i Bottnaryd, kommer anordna en klädbytardag för barnkläder, skor och leksaker mm i höst. Perfekt för alla som behöver uppdatera sina barns garderober mm!

Det kommer finnas möjlighet att både sälja och köpa kläder. För att sälja anmäler man sig till bottnarydskladbytardag@hotmail.com och får då också mer information om hur det kommer gå till. Men kort innebär det att man hemma märker kläder med storlek, pris och sitt egna säljnummer. Sedan lämnar man in dem uppsorterade i storleksordning till oss dagen innan försäljning. På försäljningsdagen är alla sedan välkomna att fynda kläder! . På eftermiddagen/kvällen får man sedan hämta ut förtjänsten för det man sålt och de kläder som inte blivit sålda kommer man, om man vill få tillbaks, annars skänks de till välgörenhet.

Bottnaryds klädbytardag kommer ske den 24 september kl 12-14 i Allianskyrkan i Bottnaryd. Sista anmälningsdatum som om man vill sälja är den 17 september och ett begränsat antal säljplatser finns, så först till kvarn. Det kommer bli ett utmärkt tillfälle att både fynda och sälja kläder smidigt och billigt – missa inte chansen!

Jag vet att flera olika kyrkor i och kring Jönköping anordnar liknande klädbytardagar både höst och vår. Så det finns många tillfällen till fynd! Jag återkommer med ett samlingsinlägg med datum när jag vet när de andra kommer hållas. Kanske finns det på ännu fler ställen? Tipsa gärna de andra läsarna genom att lämna en kommentar här nedanför så sprids det ännu mer!

Respektera jordens gränser

Elise låg och åt i min famn samtidigt som jag åt lite frukost och kollade på Nyhetsmorgon för någon vecka sedan. Johan Rockström och Mattias Klum satt samtidigt i morgonsoffan och talade allvar med en positiv underton. ”Vår tid på jorden – välfärd inom planetens hållbara gränser” och ”Big world, small planet – välfärd inom planetens gränser” var både samtalsämnet och titlar på deras gemensamma böcker. Kände mig både nedslagen och upplyft på en och samma gång. Det är verkligen skarpt läge för jordens framtid nu – men det finns fortfarande hopp om att den kan återhämta sig. Bara vi tillåter det.

Just nu pågår en stor katastrof. Hundratusentals människor är på flykt, från krig och orättvisa och det är oerhört svårt och fruktansvärt på alla sätt och vis. Men vi kan göra någonting åt det, vi kan ge dem husrum, trygghet och en framtid – stöd t ex det här arbetet som OM (Operation Mission) driver. Men, om vi inte förändrar vår sätt att leva på kommer strömmen av andra flyktingar, klimatflyktingar, aldrig sina. Kanske våra barn eller barnbarn blir en av dem?

Tre saker som Johan uppmanar oss till att göra:

1. Gör din röst hörd – påverka politiker
2. Gör en egen hållbarhetsbudget – minska utsläppen
3. Läs deras/annan bok – öka din kunskap

Ta dig också tid att lyssna på Johans sommarprat, väldigt väl investerade 67 minuter!

DSC_0065 (800x535)

Gåvobevis-djungeln

Visst kan det vara svårt att komma på bra och innehållsrika förslag på julklappar, särskilt till dem som alla har allt? Som jag skrev igår tipsade jag bland annat om att man kan ge gåvobevis. Det finns ganska många att välja på nu för tiden, vilket jag tycker är kanon. Men visst kan det vara svårt att veta vilka som är bra, där pengarna gör nytta och vilken organisation man fullt ut kan ”lita på”. Självklart är de många de med, men jag tänkte ge er ett bra tips som jag tänkt köpa av och på så vis stödja.

Jag är medlem i Svenska Alliansmissionen, som är ett kristet frikyrkosamfund. De arbetar i flera olika länder med både missions- och utvecklingsarbete och kan genom gåvor förändra människors liv. De har, som ni säkert förstått vid det här laget, gåvobevis till salu. Du kan hjälpa barn att få gå i skolan antingen i Mozambique, Pakistan, Tchad eller Egypten. Ge normadfolk i Centralasien en veterinär eller barn en familj, kläder eller skolmaterial. Som du förstår finns det mycket olika paket att välja på, i olika prisklasser. Själv har jag svårt att bestämma mig för vad jag ska köpa… Det viktigaste är väl i och för sig att veta att pengarna verkligen kommer göra skillnad och att projekten sker på hållbara grunder.

För att köpa gåvobevisen är det bara att fylla i formuläret som finns längst ned på sidan, så skickas det hem ett kuvert med information om vad pengarna går till. Svårare än så är det inte att köpa julklappar!

Torka mynta

Mynta har en benägenhet att sprida sig som ogräs och det stämmer även för de myntor vi har här hemma. För att kunna spara de smakrika bladen till den mörka vintern klipper jag buketter av myntakvistar och häger dem upp och ned i köket. När bladen torkat ordentligt tar jag helt enkelt ner buketten och repar försiktigt av bladen som sedan läggs i en mörk burk.

DSC_0883 (549x800)

Efter att ha fyllt min vanliga myntaburk har jag nu säkrat mitt mynta-te behov för det närmsta året! Det måste vara det smidigaste teet att göra själv ändå. Bara att lägga 2-4 blad i koppen och slå på varmt vatten över. Tillsammans med en klick honung, lite citronsaft och några skivor ingefära blir det en perfekt dryck till kyliga höst och vinterdagar som dessutom är bra mot förkylningar.

Såklart går det ju ypperligt att dricka myntate även på sommaren, vilket jag mer än gärna gör. Så uppfriskande och gott! Testa också gärna att baka med mynta – i kladdkakan eller i sockerkakan till exempel. Min favorit är helt klart chokladmyntan – tänk er en Aftereight-kladdkaka. Mums! Här nedanför har jag plockat en bukett med Maroccansk mynta. Den doftar starkt, friskt och grönt. Nu ska även den få komma på tork. Ser ni förresten salladsberget i skottkärran i bakgrunden? Jo, hann inte riktigt äta upp all sallad innan den blev för gammal. Nu ska den grävas ner i potatislandet och bli mull.

DSC_0894 (635x800)

Tvättmaskinen

Har du någon gång funderat över hur mycket tid du tjänar in när du tvättar din tvätt i tvättmaskinen? I Etiopien tvättade jag all min tvätt för hand, liksom många i min omgivning där, och nu när jag hade lite handtvätt här hemma kom jag och tänka det. Att många kvinnor nu, men också innan tvättmaskinens tid, faktiskt inte hade och har tid att göra så mycket annat än att sköta hushållet och framförallt att tvätta. Det finns då inte tid till att exempelvis studera eller använda sin tid mer effektivt.

I en film från TED talks, där Hans Rosling pratar om tvättmaskinens följder i världen, ger han ytterligare dimensioner till utveckling och energianvändning i relation till just tvättmaskinen. (Behöver ju inte ens skriva att ni ska se den… Bra helt enkelt!)

Hans Rosling resonerar och diskuterar fördelarna och revolutionen som skedde när tvättmaskinen uppfanns och industrialismen bredde, och fortfarande, breder ut sig. Ett citat som fastnade särskilt var följande, som han säger cirka i mitten av klippet där han frågar ett gäng miljöstudenter: ”How many of you hand wash your jeans and your bed sheet? And no one raised their hand. Even the hard core in the green movement use the washing machine.” – Visst är det så!? Även om vi kanske kan avstå från bil, diska för hand, leva energisnålt, så kommer vi trots detta med största sannolikhet använda en tvättmaskin för att rengöra vår smutstvätt. Vi har ingen rätt att framhålla att endast vi är privilegierade, att säga till andra hur de ska leva och inte leva.

Så, vad kan vi nu göra för att frigöra tid åt än fler kvinnor som längtar efter att kunna studera, kunna försörja sig och för att kunna ge sina barn en ljus framtid? Vad kan vi göra för att förändra vår energikonsumtion till en hållbar nivå så att även jordens resurser räcker till oss alla? Det är den svåra delen – och det hänger ihop i allra högsta grad! Miljö och rättvisa. Det går inte att särskilja dem åt för att vi ska nå en hållbar utveckling!

DSC_0357 (800x656)

DSC_0399 (800x542)