Glad påsk!

Ville bara titta in här och önska er alla en riktig glad påsk! Hoppas ni får fira helgen med nära och kära. I eftermiddag åker vi till mina föräldrar för lite tårta och påskmat. Tårtan har gjorde jag och Elise på förmiddagen, en tårta fri från vitt socker, gluten och mjölk. Ska verkligen bli spännande att smaka, den ser väldigt lovande ut nämligen. Det är en Brownietårta med kolatäcke och havssalt. Det ni! Receptet hittade jag hos Organic by Mommy.

Dagen till ära testade jag också att färga ägg till frukosten. Helt naturligt med blåbär, resultatet blev lite blekt men ändå en fin effekt.

påskdekoration4

Tomas jobbar lite nu mitt på dagen, så jag och Elise roade oss dels med att baka men också med att göra en sista touch på påskfeelingen. Vaktelfjädrar pyntar både fågelboet med vaktelägg och blomkrukorna med påskliljor.

påskdekoration påskdekoration2

Pompom-bollarna jag gjorde för några år sedan åkte också fram från lådan, som små söta rosa moln. Glad påsk, ta väl hand om er!

påskdekoration5

påskdekoration3

Fräsch på riktigt!

Hur fräscha är dina hud- och hårvårdsprodukter, egentligen? Nu börjar fler och fler få upp ögonen för en mer naturlig hud- och hårvård och badrumsskåpet börjar granskas. Äntligen!

Dessutom har Naturskyddsföreningen dragit igång en kampanj just på detta ämne i veckan. De skriver såhär på deras hemsida:

”I grejerna vi smetar på oss för att hålla oss fräscha finns ironiskt nog ofräscha ämnen. Ämnen som är hormonstörande, ger kontaktallergi eller är omöjliga för naturen att bryta ner. EU har skapat världens bästa kemikalielag – men den är tyvärr alldeles för tam. Vi konsumenter måste därför skaffa oss koll, tills lagen blir bättre.”

Eftersom jag tycker detta är ett superviktigt ämne så tänkte jag här framöver dela med mig av min erfarenhet kring en mer miljövänlig och naturlig hud- och hårvård. Allt för att göra startsträckan kortare för också er att börja rensa bland tveksamheterna i badrumsskåpet. Till att börja med ska vi reda ut begreppet NoPoo som ofta hörs i detta sammanhang. Håll utkik!

Granskottssirap med honung

Efter att ha blivit inspirerad av Therese som gjorde granskottssirap med honung gick jag ut i skogen plockade ett gäng granskott jag med. För granskott har vi i mängder i skogen och honung lider vi ju ingen brist på heller (och mer lär det bli framöver).

granskott

Jag vet inte exakta proportionerna men varvade granskott och honung i en genomskinlig glasburk och satte i fönstret. Där får den stå nu i en månad ungefär. Röra/skaka runt någon gång emellanåt skadar nog inte annars krävs inget mer jobb. Bara sila och hälla på burk sen när granskotten tappat färg och honungen är helt upplöst. Förra gången jag gjorde detta använde jag vanligt strösocker men känns mycket mer naturligare och nyttigare med honung. För även om honung också är väldigt sött är honung helt igenom en naturprodukt och innehåller mycket mer nyttigheter.

Tanken är att det ska användas till hostmedicin sedan i höst, lenande och läkande. Tyvärr hade jag behövt lite redan nu då jag åkt på en tråkig förkylning, men vilar, dricker te (det här, flera gånger om dan!) och äter honung i alla slags konstellationer så hoppas den ger med sig snart.

granskottsirap

Vår (g)ullunge

Ull är som bekant för många ett riktigt härligt material som jag tror blir allt mer populärt (…igen, hallå hur länge har vi inte använt ullkläder liksom?!). Jag har snöat in lite (mycket enligt min man) på ullkläder, främst till Elise. Känns så mycket bättre att klä på henne naturmaterial än polyester, akryl och plastfleece. Ullen värmer gott, andas och transporterar bort fukt. Även om ullen blir fuktig behåller den värmen till skillnad från andra material. Eftersom ullen innehåller lanolinfett stöter ullen bort väta genom plagget och tar på vägen med sig smutspartiklar. Därför håller sig plagget rent länge och är mer eller mindre självrenande genom att vädras ute, helst i lite fuktigt väder. Nästan för bra för att vara sant, men naturens finesser är verkligen genomtänkta!

Trots ullplaggens många fördelar är fleece mer eller mindre ett obligatoriskt plagg hemma hos barnfamiljer. Det är förvisso mjukt och skönt, värmer ok trots att det är ett tunt material men saknar alla de andra egenskaper som ullen har plus att det är gjort av plast. Känns ju inte alls kul. Men det mest negativa är tyvärr att haven tar stryk varje gång vi tvättar plaggen. Mängder med mikroplastpartiklar frigörs från tyget och förorenar natur och vattendrag i omgivningen som tillslut hamnar i haven. Reningsverken har inte möjlighet att fånga upp de små partiklarna som sedan havslevande organismer ackumulerar. Jag har tidigare skrivit lite om textilier och havspåverkan här, där ni även kan lyssna på ett intressant radioklipp i ämnet.

Sammanfattningsvis – våga vägra plastkläder våga testa ull!

ullungeEn nästan helt påklädd ullunge för en sömnstund i vagnen ute.

Rekommenderar alla som är mer intresserade av naturmaterial så som ylle och silke att gå i med i Facebookgruppen med samma namn. Där finns mer tips och info samt massa ulligt att köpa!

Makeup-rengöring och mascara

Som jag skrev här, lovade jag ju att tipsa om en bra makeup-rengöring som utan vidare tar bort mascara på ett litet slag. Det kan vara svårt att hitta en bra naturlig rengöring, antingen känns de för torra, oljiga eller kräver gnuggning och massa slit. Maria Åkerbergs makeup-rengöring däremot är riktigt bra! Den är dryg, svider inte alls i ögonen, tar bort smink bra och lätt och så är den snäll för miljön och kroppen. Maria Åkerberg är ett svenskt, helt naturligt och i största mån ekologiskt märke. Det står inte så tydligt vilka råvaror som är ekologiska men målsättningen tycks vara 100 % ekologiskt. Innehållsförteckningen är annars väldigt tydlig, både med internationella namn och översättning till svenska. Förpackningarna ska kunna komposteras och hela tillverkningen sker i Sverige. Ett märke som helt klart är värt att testas!

DSC_0336 (800x793)

Mascaran fick också vara med på ett hörn. En ekologisk och naturlig mascara som sitter bra – inte helt självklart, men den här fixar det! En fin kombo på bilden ovan med andra ord!

 

Fotbad med epsomsalt

Efter en intensiv jobbhelg med delade turer och många vändor i korridorerna på äldreboendet där jag jobbar behövde mina fötter lite omsorg. Jag kan inte ens minnas senast jag hade ett fotbad – men nu blev det av i alla fall! Jag hällde i ca en matsked av epsomsalt i en balja sedan fyllde jag upp med riktigt varm vatten. Några droppar Tea Tree-olja fick också vara med i badet liksom någon matsked kokosolja. Det blev en riktigt skön stund och fötterna blev alldeles lena och goa efteråt.

Epsomsalt (eller som det också kallas; bittersalt eller magnesiumsulfat) är kanon att ha i fotbad eftersom det lindrar smärta i leder och muskler. Det gör huden mjukare och tar bort dålig doft, samtidigt som det även är bra mot liktornar, förhårdnader och blåsor på fötterna. Tea Tree-olja tänkte jag skriva lite mer om en annan gång, men kort sagt är denna eteriska olja antiseptisk, bra mot svamp, eksem och bakterier. Också det perfekt för fötter! Kokosoljan fick vara med för att mjuka upp och smörja ordentligt.

Efter badet skrubbade jag lite lätt med en kessa-handske i brist på annat mer ”rivigt”. Sen smörjde jag in med det jag hade närmast – Jojobaolja. Om inte Sheasmöret varit på övervåningen hade jag tagit det istället. Latheten slog till helt enkelt. Det får bli nästa gång, för fotbad blir det repris på här hemma vill jag lova!

Aska som gödning

Såhär dagen efter valborgsmässoafton kanske ni har lite aska skräpandes? Eller så kanske ni eldar året runt i vedpanna eller kamin? Då vill jag tipsa er om att passa på att ta tillvara på det gråa och tråkiga. Aska är nämligen kanon gödningsmedel för många olika växter. Det innehåller flera olika mineraler så som kalium, fosfor och kalk som jorden behöver och så blir skadeinsekter lite avskräckta av den.

Det är dock väldigt viktigt att inte ta för mycket på växterna/jorden, eftersom det är väldigt basiskt, och på så vis i värsta fall kan bränna/fräta rötterna. Jag har också läst att man förr spred ut askan på snön, för att det då späddes ut naturligt när den sedan smälte – smart! Självklart är det ju viktigt att man inte använder aska med risk för tungmetaller och annat skräp i, att man helt enkelt eldat rent trä mm… Växter så som rododendron, azalea, smultron och blåbär ska man inte göda med aska eftersom de vill ha sur jord. Däremot är det perfekt till rosor, pioner och särskilt träd med stenfrukt – t ex plommon och körsbär. Efter ett tips av en kollega strödde jag lite aska på våra vinbärsbuskar, främst på grenarna. Vilket då ger skydd mot skadedjur på grenarna och när det regnar ner till marken ger det näring till busken. Ska bli spännande att se resultatet!

DSC_0436 (800x634)DSC_0439 (800x680)

Rönnbär och nypon

I somras plockade, rensade och torkade jag lite nypon och rönnbär, som sedan blivit liggandes i burkar. Ja, nyponen var riktigt hårda, så hälften blev till mindre bitar, och hälften till pulver. Orkade inte mixa mer helt enkelt. Nyponbitarna kan med fördel blötläggas en stund innan användning, så kan de mixas sönder även de och blir tillskott i t ex smoothies och gröt. Rönnbären blev inte riktigt till pulver, men passar fint till smoothies och annat det med tänker jag.

Både rönnbär och nypon är fullproppade med c-vitamin, och är riktiga superbär. Cirka tre rönnbär tillgodoser det dagliga behovet av c-vitamin, liksom att den är full av fenoler, en typ av antioxidanter, som i vissa undersökningar visats vara kopplat till minskad risk för hjärt- och kärlsjukdomar. Nypon har visats sänka både kolesterol och blodtryck. Liksom att det hämmar vissa typer av cancerceller och verkar antiinflammatoriskt. Stärker immunförsvaret och innehåller folsyra. Ja, bara lite kort sammanfattat… Allt helt gratis och naturligt från naturen! Nu blir jag peppad att få en helt ny säsong framför mig med ett härligt utbud av vad naturen har att ge, både i trädgården och utanför i skogen och i omgivningarna.

Så, sammanfattningsvis – ät nypon och rönnbär! Kom ihåg att hamstra till hösten, eller köp färdigt nyponpulver i hälsokosten. Mixa ned i smoothies, strö på gröten och filen eller på annat sätt berika kosten. Tror att både min och din kropp kommer tacka oss i framtiden.

DSC_0063

DSC_0078 (800x647)

DSC_0086 (800x536)

Rasullera till hårtvätt och ansiktsmask

Som jag lovade för ett tag sedan kommer här ett inlägg om rasullera. Efter att ha läst mycket bra (och lite negativt) om rasullera var jag väldigt nyfiken på att testa det. Leran köpte jag i lerbitar, men det finns även att köpa som finmalet pulver. Lerpulver har jag också testat på eftersom jag fick ett prov från Viktoria på Ekodeco för ett tag sedan, tack så mycket! Tyvärr funkade det inte alls för henne när hon gjorde en ansiktsmask, så testa er fram innan ni kletar på i hela ansiktet, alla tål tydligen inte leran.

Rasullera är en lera som kommer från Atlasbergen i Marocko, där den har använts till rengöring under lång tid tillbaks i historien. Leran är vårdande och tvättar kropp och hår skonsamt. Den absorberar vatten väldigt bra och renar på så vis hud och hår på djupet från kemikalier och annat tråkigt. Leran innehåller höga halter av till exempel kiseldioxid, magnesium, kalcium och kalium. Dessa mineraler tar bort metaller och giftiga föreningar i huden, och enligt en studie ger den en jämnare hy, avlägsnar orenheter och överskott av fetter och minskar torrhet. På Body Bazar finns det ännu mer information om leran! Det bästa enligt mig är ändå att det är en helt ren produkt, ren från parfymer, konserveringsmedel, tensider med mera som de flesta konventionella schampon är fullproppade med. Man vet vad man får helt enkelt.

DSC_0494 (800x584)
Rasullera i pulverform och i bitar.

DSC_0501 (800x625)
Här har jag löst upp lerbitar till hårtvätt.

Till hårtvätten tar jag ett gäng lerbitar (ca 2-3 tsk kanske) och tillsätter lite vatten, så det precis täcker leran. Man får testa sig lite fram med hur mycket som går åt. Sedan låter jag den lösas upp en stund och tar med mig skålen in i duschen. Då fördelar jag den upplösta leran i håret, masserar noga och sköljer ur. Därefter använder jag balsam och till sist en surskölj med äppelcidervinäger. Resultatet är bra, jag får lockigare hår med mer volym, och håret blir riktigt rent! Dock är jag fortfarande torr i hårbottnen och jag vill inte vara utan mitt balsam efter tvätten. Om jag sedan borstar igenom håret när det är torrt blir håret riktigt elektriskt. Därför tar jag i några droppar jojobaolja och en klick aloe vera, vilket förebygger det och gör håret ännu mer mjukare och mer återfuktat.

DSC_0557 (584x800)

Jag har också testat det finmalda pulvret till ansiktsmask, som jag tror passar bättre till ansiktet än vad lerbitarna gör. Jag upplever bitarna som mer grovkornigt än pulvret även om det är upplöst i vatten. Jag gjorde ansiktsmasken med rasullera såhär: jag tog ca 1,5 tsk pulver och rörde ut i lite ljummet vatten. Sedan kletade jag på ansiktet och lät det torka. Det stramade ganska mycket, så vänta inte för länge med att tvätta av det. Efteråt kändes ansiktet rengjort på djupet, men dock något torrt, så jag smörjde in några droppar jojobaolja. Sen kändes huden ren och i balans och detta kommer jag göra fler gånger, inte för ofta bara.

Slutligen – våga testa att tvätta håret med lera! Det är verkligen värt ett försök, men var lite försiktiga i början. Själv tvättar jag inte håret varje gång med rasul, utan varvar då och då med Maria Åkerbergs Mynta Schampo. Vilket kanske mest beror på lite lathet. :)

Naturligt rengöringsmedel av citrus och ättika

Eftersom det är vår, och ljuset börjar avslöja allt smuts hemma, har jag snöat in på naturliga och ekologiska rengöringsprodukter. Jag har läst lite varstans om att det går fint att göra sitt egna rengöringsmedel och blev därför inspirerad till dagens lilla projekt – ett giftfritt rengöringsmedel av citrusfrukter och ättika.

DSC_0442 (800x533)

Såhär gjorde jag:

Jag köpte ekologiska citrusfrukter, och idag valde både citron, lime och apelsin, men man kan välja en eller flera av dem, som man vill. Sedan skalade jag frukterna, och lade skalet i en glasburk. Därefter hällde jag på ättika så det täckte ordentligt.DSC_0450 (800x720)

DSC_0486 (800x694)

Nu ska det stå och dra sig i två veckor, skalen silas bort och sen hälls vätskan upp i en sprayflaska. Svårare än så är det inte! Eftersom det är första gången jag testar det återkommer jag senare med vad jag tycker om resultatet. Jag har hört mycket gott om rengöringsmedlet, så ska bli spännande att testa. Funderar på om man kan späda det lite med vatten sen, blir nog ganska koncentrerat… Vet ni något om det?

DSC_0479 (800x700)Till efterrätt blev det lite spill av rengöringsmaterial… Gott och nyttigt :) Och för er som missat – så har jag tidigare skrivit om lite naturliga och giftfria städtips här!