NoPoo – hårvård

Här följer fortsättningen i min lilla serie om NoPoo. Förra inlägget handlade om NoPoo generellt, men nu tänkte jag dela med mig av erfarenheter och tips på hur du kan tvätta och vårda håret på NoPoo-vis.

Som jag skrev i första inlägget i den här serien tar det ofta lite tid innan håret vant sig vid att behandlas med NoPoo-metoder. Helt plötsligt tvättas inte allt sebum bort på samma vis som med schampo och hårbottnen behöver således inte överproducera sebum som tidigare, då det hela tiden tvättades bort med starka medel (schampo fullt med starka tensider). Att reglera den produktionen tar då oftast lite tid men är helt klart värt det i efterhand.

Att tvätta håret på ett snällare och mildare sätt behöver inte vara så mycket svårare faktiskt. Men om man inte vet om sätten är det svårt att testa! Därför tänkte jag dela med mig av lite olika hårtvättsmetoder nu. Jag har inte testat alla metoder som jag skrivit om, men många av dem. Först är kan det vara bra att tvätta bort eventuella silikoner och paraffinoljor som tidigare tillförts till håret, då följande tvättmetoder inte tvättar bort detta så.effektivt. Här finns en lista på bra så kallade sista-schampon.

Till att börja med kan det vara bra att införskaffa en svinhårsborste. Inte ett måste, men väl värt att investera i. Svinhårsborsten hjälper till att fördela sebumet i håret och hjälper på så vis till att fasa ut hårtvättarna. Den reder också ut håret på ett skonsamt sätt och att den dessutom är helt plastfri är ju inte helt fel heller för den som vill plastbanta. Här har jag skrivit ett inlägg om borsten innan.

svinhårsborste

Rasullera – är en lera som  är vårdande och tvättar kropp och hår skonsamt. Den absorberar vatten väldigt bra och renar på så vis håret på djupet från kemikalier och annat tråkigt. Här har jag skrivit ett mer utförlig inlägg om hur man går till väga. Vissa, inklusive jag själv, upplever att håret blir elektriskt när det torkat efter tvätt, vilket enkelt går att avhjälpa med lite olja/aloevera efter tvätt.

Rågmjöl – är en riktig höjdare och en av mina favoritmetoder! Med hjälp av milda och skonsamma tensider som bildas när rågmjöl och vatten blandas tvättas håret rent på ett snällt sätt. Att biprodukten som blir över kan komposteras eller ätas upp gör ju saken inte sämre. Ett av de mest miljövänliga sätten. Enda möjliga minuset är att man måste förbereda det lite innan man hoppar in i duschen men med lite framförhållning gör det inte så mycket. Läs i det här inlägget hur jag gör!

Schampotvål – är en fast, hård tvål med extra snälla tensider som tvättar bort lagom (allt är relativt) mycket av sebumet för att inte torka ut. Löddrar trots detta ganska mycket och är ett smidigt substitut till vanligt schampo. Schampo som hård tvål gör att man slipper plastförpackningen och allt vatten som vanligtvis följer med vid köp av schampo. Här skriver jag mer om det och hur tvätten går till.

schampotval

Balsam – min första kontakt med NoPoo var via balsammetoden, vilket jag tror är hyfsat vanligt att man känner till. Här gäller det att tvätta och massera in balsamet noga, precis som vid WO. För att läsa mer om detta kan man t ex klicka in här. Här är det viktigt att välja ett balsam som inte innehåller silikoner och mineraloljor som lämnar en hinna på håret som inte kan tvättas bort med milda tvättmetoder. Men också ett som har i övrigt snällt innehåll, utan parfym mm. Många balsam som är godkända för den här metoden är dock inte helt hundra innehållsmässigt för kropp och miljö enligt mig och många med mig.

Ägg – om du testar att tvätta håret med ägg ska du framförallt komma ihåg en sak. Skölj ur med ljummet/kallt vatten! Annars blir det äggröra… Det går annars att göra på lite olika sätt. T ex kan du blanda ihop 1 ägg, lite citronsaft och lite honung och applicera det i torrt eller lätt fuktat hår genom att massera in det ordentligt. Och som sagt, använd gärna lite svalare vatten vid ursköljning.

Honung – att jag som biodlare inte tvättat håret med honung kanske låter lite konstigt men så är fallet. Kan bero på att jag som vet hur mycket bina kämpar för att få ihop sin honung kan tycka det är lite slösigt att hälla det i håret sedan. För det krävs några matskedar honung för den här tvätten. Det rörs ut i 1-2 dl vatten tills honungen löst sig. Som med de flesta nopoo-metoder behöver man sedan massera in vätskan noga i håret. Skölj tillslut ur med varmt vatten noga.

Bikarbonat – som ni kanske vet är bikarbonat även kanon till att städa med. Med andra ord en ganska så grovrengörande tvättmetod. 1-3 tsk (beroende längd på håret och vilken styrka på tvätten du vill ha) bikarbonat blandas med lite vatten och masseras sedan försiktigt in i håret. Låt det gärna sitta i några minuter innan det sköljs ur. Avslutningsvis är det viktigt att göra en surskölj för att balansera upp hårets pH-värde, då bikarbonat är basiskt.

Water Only, WO – De riktiga hardcore varianterna kommer nu, att endast tvätta med vatten och att inte använda någonting alls. Vi börjar med WO. Kortfattat innebär det att man genom noggrann massage av hårbottnen under tiden man står i duschen och sköljer med endast vatten. Mellan tvättarna borstar man grundligt med svinhårsborste för att fördela sebumet. Efter ett tag vänjer sig håret av med täta och tensidfyllda tvättarna och ser rent ut även om det bara är tvättat med vatten. Läs mer här på denna blogg för en mer utförlig beskrivning.

Sebum Only, SO – den här metoden innebär att man inte tvättar håret alls. Låter håret vara helt enkelt. Man gör inget annat än att borsta håret med en svinhårsborste en gång om dagen. Efter en tid (typ 2-3 veckor tror jag) har håret vant sig och anpassat sig och blir inte längre smutsigt och fett på samma vis som innan. Eftersom jag inte testat detta kan jag tyvärr inte dela med mig av egna erfarenheter.

nopoohar

Efter de flesta av tvättmetoderna mår håret bäst av en så kallad surskölj. Det innebär att man efter en basisk tvätt (t ex schampotvål, rasullera och bikarbonat) behöver balansera pH-värdet med något surare. Personligen tycker jag äppelcidervinäger är kanon. Andra tycker det luktar för starkt och föredrar citronsaft istället. Det fungerar lite som balsam efter tvätten, gör håret glasigt, lättare att reda ut och kan i många fall hjälpa mot en kliande och irriterad hårbotten. Här finns info om hur du gör.

Om håret blivit lite extra torrt eller tråkigt kan det vara bra att göra en hårinpackning med något extra närande och vårdande. Vad som passar ens egna hår är ju såklart individuellt, men lika delar av kokosolja och honung (några tsk av varje), under en halvtimma kan göra susen! Eller varför inte bara kokosolja. Ja, vill ni har mer inspiration finns det här, med en hel drös olika recept.

Att stylea håret på NoPoo-vis tänkte jag bara kort avsluta med. Det jag använder mig av just nu är ren aloe vera gel (håll koll på vad den köpta innehåller, många har parfym i sig t ex). Den tar jag en 5-kronastor klick av och kramar in i fuktigt nytvättat hår för att framhäva lockarna med. I torra toppar tar jag någon droppe olja, oftast arganolja, som verkligen är kanon till håret.

Vill man testa att koka egen hårgelé går det av linfrön och vatten med någon eterisk olja för doft. Ja, du läste rätt. Linfrön. För recept och dessutom massa bra NoPoo-tips kan man gå in på Good enough Tess och läsa mer. Kan va lite klurigt att få till rätt konsistens (vilket jag misslyckats med hittills), så testa er fram.

Phu. Grattis! Ni har tagit er igenom hela inlägget! Det finns så mycket att skriva om det här, bevisligen. Nu är jag nyfiken på om ni testat någon/några av dessa tvättmetoder?! Eller är ni sugna på att testa någon? Hör gärna av er med tankar, frågor eller tips!

Kvinnofrukost och inspiration

I lördags hade jag förmånen att prata på en kvinnofrukost i Huskvarna. Riktigt roligt att kunna få dela med mig av hur vi lever här på gården, hur vi tänker kring en mer hållbar livsstil och om hur man kan kemikaliebanta badrumsskåpet!

Att få dela med sig av sina tankar och kunna inspirera andra är verkligen väldigt givande – särskilt när många vill fortsätta samtalet efteråt. Det ger mig ny energi till att dela med mig av tips, tankar och ideér för ett mer hållbart liv också här. Är det något särskilt ni är sugna på att läsa mer om? Hör gärna av er!

Såklart var jag tvungen att nämna att man kan tvätta håret med rågmjöl, dels för att det i mångas öron låter lite galet men också för att det är ett enkelt sätt att börja med naturlig hårvård! Så, för er som kanske hittat hit från igår eller för er som inte följt mig här så länge, här kommer en länk till inlägget om hur du kan tvätta håret med rågmjöl!

ragmjolstvatt

Naturlig hud- och hårvård – kort återblick

Nästa bloggkategori jag tänkte blicka tillbaks på är naturlig hud- och hårvård, eller no ‘poo som vissa säger. När jag råkade nämna att jag ibland tvättar håret med rågmjöl till lokaltidningen höjde många på ögonbrynen och tyckte jag var (är?) lite märklig. Inte bättre blev det bättre någon vecka senare när lokalradion körde samma race. Dock väldigt kul tycker jag – att lite mer alternativa tvättmetoder får uppmärksamhet!

DSC_0506 (800x635)

En annan tvättmetod till håret som också fått ökat intresse är rasullera. Jag har sett att många har sökt på rasullera och hittat hit till bloggen, samt blev många intresserade när jag föreläste på en folkhögskola i höstas – kul! Just nu tror jag leran torkar ut min hårbotten lite för mycket – med till våren/sommaren ska jag återuppta det igen.

DSC_0501 (800x625)

Aleppotvålen håller jag dock fast vid året runt, liksom TiKeis smink. Både tvålen och sminket räcker nästan hur länge som helst och utan konstigheter i dem. Så om du inte hunnit testa, gör det! Ytterligare ett ”måste” är mitt sheasmör, som är en ständig följeslagare nu när det är kallt ute och ansiktet behöver extra smörja, särskilt läpparna. Ett hett tips i kyliga och torra tider!

DSC_0111 (800x536) DSC_0411 (800x593) DSC_0301 (800x647)

Något som diskuterats både i media och på sociala medier den senaste tiden är flourets vara eller icke vara. Här skrev jag ett inlägg om hur jag tänker och här vilken tandborste jag använder. Även att det finns konstigheter i våra deoderanter tror jag många har koll på. Om man vill göra sin egna giftfria deo tipsade jag redan i februari om ett recept på just det. Det finns också ett gäng med olika skrubber och hårinpackning som man kan göra själv i arkivet, t ex den här ansiktsmasken med styvmorsviol och havregryn. Sök runt på bloggen och inspireras till en mer hållbar och miljövänlig hud- och hårvård vet ja! Det är faktiskt en del av vardagen som inte är så svår att förändra, om man tar det steg för steg och byter ut sina produkter. Små förändringar som både våra kroppar och naturen tackar oss för.

DSC_0626 DSC_0070 (800x780) DSC_0753 (800x605)

 

Rågmjölstvätt – att tvätta håret med rågmjöl

Ja, visst låter det lite konstigt. Det tycker jag med egentligen, men efter att ha testat att rengöra mitt hår med rågmjöl måste jag ändå konstatera att det inte alls är så dumt som det låter! Det funkar kanonbra till och med! Kanske slut på schampot, eller glömt det hemma på semestern – misströsta inte, nu kommer räddningen (om du har rågmjöl i närheten). Detta sätt att tvätta håret på är både snällt för håret, hårbottnen och miljön! Det enda som behövs är ekologiskt rågmjöl, vatten, en burk/ett glas, finmaskig sil, flaska.

Såhär gör jag när jag tvättar håret med rågmjöl:

Först mäter jag upp ca 3 dl ljummet/kallt vatten och 2-3 msk rågmjöl i en glasburk. Det blandar jag sedan ihop och så får det stå och dra sig en stund, ju mer det få gotta till sig desto bättre! Sen skakar jag burken en del och silar av mjölet med en liten finmaskig sil. Då häller jag sedan upp vätskan på en flaska. Innan jag applicerar det i håret skakar jag lite till så det skummar sig. Sen är det bara att hälla över lite i omgångar på huvudet och massera in. Jag brukar blöta håret innan applicering, andra föredrar att hälla det över torrt hår. Testa vad som passar dig bäst, för mig spelar det inte så stor roll. Efter jag sköljt ur rågmjölstvätten använder jag en liten klick med balsam, eftersom jag upplever att håret annars blir lite strävt. När jag orkar sköljer jag även med surskölj det sista. Klart!

DSC_0506 (800x635)

DSC_0511 (544x800)

I nuläget varvar jag lite mellan Maria Åkerbers schampo, rasullera och rågmjöl. Funkar finfint för mig. Vågar du testa rågmjöl som hårtvätt tror du? Glöm inte heller att den gröt som blir över går perfekt att slänga ner i ett brödbak eller ”bara” kompostera. Snällt för naturen som slipper massa tråkiga kemikalier och starka tensider!

DSC_0524 (800x536)